本日のステータス（比較はスタート時）

・体重：54.3kg（-10.7kg）
・体脂肪：28.7％（-7.7%）

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ダンベルとかやれてないんですが今晩和。
そして今晩はパスタ、更にどうしても飲みたくて酒を…
カクテルパー●ナーのカシスオレンジです。

あああ太る……･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

もう体重より引き締め重視になってるわけですが
54kg〜52kgにはなりたいなーと思い始めてるわけです。
でも今までみたいに体重だけ減らすのもアレだし…！

しかし55kg以上になったら自分に罰を課したい（真顔）



でもジーンズ履いてて55.2kgとか本当嬉しいんですけど…！
リバウンドしないように気をつけないと；

最近サボりがちなダンベルと腹筋とエクサを重点的に頑張ろう。うん。

【106日目】パスタと酒…の続きを読む

本日のステータス（比較はスタート時）

・体重：54.8kg（-10.2kg）
・体脂肪：27.7％（-8.7%）

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昨日は誕生日でした。
わーい何も　な　か　っ　た　…　


まあそんなわけで誕生日云々はスルーしましょう。（さみしい）

３日ほど間あけて体重はかりに来たわけですが


遂に目標達成です!!!!


おめでとう！おめでとう自分!!
ブログ書き始めてから、まあサボったり云々はあったものの
103日目で達成…ってことになるのかな？
実際、はかってない３日の間に達成出来てたような気もしますが（笑）


でも実際嬉しいです。
そんなに減ってないかなって思った体脂肪率も意外に減ってた。
ここには書いてないけど、内臓脂肪とか新陳代謝も大分変化がありました。

でもね



まだ引き締めが足りないのです…(ノ▽｀)



そんなわけで右のグラフの数値を下げました。
今までは一番下が55だったんですよ。今回変えて52に。
よーしあと3kg追加メニューで頑張るぞー！体重気にするよりも引き締めで！
願わくば今年中に何とか…むしろクリスマスまでに……!!


そんなわけでもう暫くブログに書き綴っていくと思います。

本日のステータス

・体重：55.2kg
・体脂肪：28.5％

●本日のメニュー（後で追記）

・ダンベル体操（20分間）-　
・腹筋100回　-
・部分的エクササイズ　-

歩数：-歩

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卒論関係や実習の後始末やら、家のぷち改装でバタバタしてました。
卒論系はこれからも続きますが……

なんと。

なんと。



目標体重まで

0.2kgになりました…！！！！



もうとっくに彼氏にはカミングアウトしちゃってますが。
（せざるを得ない状況になりました…　orz）
それでも一応応援だけはしてくれてます。

「痩せてもいいけどぷにぷには残してね(´・ω・`)」

………(´▽｀)………



なんか複雑だ。


ただ、現在家に体重計がないんですよ。。。
自宅改装で近くのレオ●レス暮らしの母親が持ってってるので。
なので連日は量れないんですが、それでももうすぐ目標です。


あともうちょっと…！

【99日目】ご無沙汰しておりました…の続きを読む